تکنیک ها و روش های جدید و کاربردی

تکنیک ها و روش های جدید و کاربردی

شما رژیم دارین و وزنتون کم نمی‎شه؟ به احتمال زیاد، بعضی اشتباهات عادی رژیم غذایی تناسب اندام‏تون رو به هم می ریزه. اینا تلهای مشترک یه برنامه غذایی هستن که در روند کاهش وزن خرابکاری می‏کنن. کارشناسان می گن: «واقعا ممکنه حتی وقتی که شما در رژیم غذایی هستین، بیشتر از مقداری که فکرش رو […]

Read more

: اشتباهات عادی در درمان سوختگی بعضی آدما به دلیل ناآگاهی ممکنه از بعضی روشای خونگی واسه درمان سوختگی استفاده کنن که نه فقط تاثیر درمانی نداره، بلکه باعث شدید شدن آسیب هم می شه.   : اشتباهات عادی در درمان سوختگی تقریبا همه افراد تجربه سوختگی بر اثر آشپزی، آفتاب سوختگی یا حتی سوختگیای […]

Read more

: اشتباهات عادی در حموم کردن : هفته نامه سلامت – ترجمه ندا احمدلو: شمام جزو اون گروه از آدمایی هستین که عادت به دوش گرفتن روزانه دارن و پس از دوش گرفتن هم با مشکلات مختلفی مانند خشکی، التهاب و خارش پوست مواجه می شن؟ اگه این طوره، باید بدونین که ۵ خطای عادی […]

Read more

بدلیل اطلاعات بسیار متناقضی که هست، سخته که بدونین چه کارایی رو باید در تمرینتان انجام بدین و چه کارایی رو نه. در حالیکه تقریبا هر نوع فعالیتی مثبته، اما اتلاف وقت کار درستی نیس. از اونجا که شما می تونین از وقت خود در باشگاه بیشترین حد بهره رو ببرین، در این مقاله ما […]

Read more

بدلیل اطلاعات بسیار متناقضی که هست، سخته که بدونین چه کارایی رو باید در تمرینتان انجام بدین و چه کارایی رو نه. در حالیکه تقریبا هر نوع فعالیتی مثبته، اما اتلاف وقت کار درستی نیس. از اونجا که شما می تونین از وقت خود در باشگاه بیشترین حد بهره رو ببرین، در این مقاله ما […]

Read more

ممکنه شمام جزو آدمایی باشین که هر هفته یا چند بار در هفته به سالن ورزشی یا به کلاسای جورواجور می رن و وزنه میزنن و کلی عرق خودشون رو در میارن، اما هر بار که به روی وزنه می رید، می بینین که وزنتون همونه که بوده…  مشکل در کجاس؟ ورزش روش ای مطمئن […]

Read more

اپیلاسیون موهای زائد اشتباهات عادی در اپیلاسیون موهای زائد بدن اپیلاسیون موهای زائد واسه خانوما یکی از مهم ترین روش ها واسه داشتن پوستی صاف و لطیفه. ولی اشتباهاتی در اپیلاسیون هست که کمتر خانمی در مورد اون می دونه. با دونستن این اشتباهات از پوست تون مراقبت کنین. مراقبت این خطاها در اپیلاسیون موهای […]

Read more

حرکات کششی یکی از بهترین تمرینات واسه رو فرم موندن و تناسب اندام است. اما این نوع تمرین نیازمند اجرای دقیق و استاندارده.    یاد گرفتن روشای درست کشش عضلات می تونه در جلوگیری از آسیب در ورزش و زندگی روزمره به شما کمک کنن. هدف شما چه رسیدن به بدنی منعطف باشه و چه […]

Read more

  به گزارش مدآنلاین به نقل از پرشین ایشون، این اشتباهات نه فقط در داشتن یه آرایش قشنگتر کمکی نمیکنه، بلکه می تونه حتی اونو بیریخت جلوه دهد. این اشتباهات هم اینکه ممکنه واسه سلامت پوست و چشماتون هم مضر باشه. شما شاید فکر می کنین همه چیز رو در مورد ریمل می دونین، ولی […]

Read more

: با گرم شدن هوا، علاوه بر استحمام، به کار گیری کالاهایی مثل دئودورانتا و ضدعرقا هم به یکی از واجبات این روزا تبدیل می شه. اگه می خواین از اون چاله های عرق کرده و بدبو و لکه های خجالت آور زیر بغل لباس هاتون خلاص شید، از این اشتباهات دوری کنین. : اشتباهات […]

Read more